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Agenda du Sommeil
(pour l’adulte et l’enfant)
L’agenda de sommeil est un outil permettant de connaître vos habitudes de sommeil.
Modalités : Le patient renseigne sur papier pendant 3 semaines environ : heures de lever, heures de coucher, qualité du sommeil et éventuelles somnolences diurnes.
Indications : Évaluation concrète des habitudes de sommeil et organisation de périodes de veille et sommeil, délais d’endormissement, temps passé au lit...
ATTENTION : cet agenda du sommeil vous est présenté à titre informatif. Il ne constitue pas un diagnostic et ne remplace pas une consultation médicale.
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